뒤꿈치 각질이 자꾸 갈라지는 이유와 관리 주기

뒤꿈치는 체중이 실리고 마찰이 많은 부위라 각질이 두껍게 쌓이기 쉽습니다. 여기에 수분이 부족하면 두꺼운 각질이 탄력을 잃고 갈라집니다. 갈라진 틈은 걸을 때 따갑고, 심하면 벌어져 쓰라리기도 합니다.

왜 갈라지나요

오래 서 있거나 많이 걷는 생활, 뒤가 트인 신발을 자주 신는 습관, 건조한 계절과 난방이 겹치면 각질이 빠르게 두꺼워지고 건조해집니다. 발을 자주 씻되 보습을 하지 않으면 오히려 더 건조해질 수 있습니다. 체중이 늘거나 걸음이 한쪽으로 쏠리는 경우에도 특정 부위 각질이 집중적으로 두꺼워집니다.

집에서 하는 보습 습관

샤워 후 물기가 남아 있을 때 요소(우레아)나 보습 성분이 든 발 전용 크림을 뒤꿈치에 충분히 바릅니다. 자기 전에 크림을 바르고 면양말을 신고 자면 흡수가 좋습니다. 딱딱한 각질을 억지로 뜯거나 면도날처럼 깎아내는 것은 상처와 더 두꺼운 각질을 부르므로 피합니다.

매장 관리 주기

젤이쁜네일의 발각질 집중 관리는 굳은 각질을 한 번에 무리하게 벗겨내지 않고 발 피부 상태에 맞춰 단계적으로 정돈합니다. 처음에는 상태에 따라 2~4주 간격으로 경과를 보며 정리하고, 매끈해진 뒤에는 계절과 생활 습관에 따라 4~8주 간격으로 유지 관리하는 경우가 많습니다. 정확한 주기는 첫 상담에서 발 상태를 보고 안내해 드립니다.

주의할 점

갈라진 틈에서 진물이 나거나, 붉게 부어오르고 열감이 있거나, 통증이 심하면 감염이 진행된 상태일 수 있어 의료기관 상담이 먼저입니다. 당뇨가 있는 분은 작은 갈라짐도 관리가 까다로우므로 무리한 자가 관리를 피하고 전문가와 상의하세요.